Спаначено смути
Колкото и да са полезни зелените храни, не са вкусни на всеки. Ето обаче супер енергийно смути със спанак, което ще те накара да заобичаш зелена храна.
Спаначено смути
Колкото и да са полезни зелените храни, не са вкусни на всеки. Ето обаче супер енергийно смути със спанак, което ще те накара да заобичаш зелена храна.
Необходими съставки:
Начин на приготвяне:
Измиваме добре всички зеленчуци и листа.
Приготвяме зеления чай и го оставяме да изстине
В блендера смиламе половината спанак и сока от лимоните.
Блендираме за поне минута.
Когато спанакът е смлян добре, добавяме и останалата половина.
Добавяме чая и цвеклото и разбиваме.
Бележки:
- Може да замаскираш вкуса на копривата, спанака или лапада с банани и фурми.
- Ако блендерът ти е мощен, вместо сок от червено цвекло използвай цели зеленчуци.
Джордж - Fork Fork Fork
www.forkforkfork.com
Fork Fork Fork е блог, в който отговаряме Как, Къде, Защо веганизъм. Смятаме че това е процес, който се простира отвъд хранителен режим. Тук ще намерите практични съвети, информация за събития, ресторанти и магазини, статии и рецепти за веган вкусотии. Пишем статии, в които ще откриете здравословни насоки, полезни съвети, които да Ви спестят време, както и информация за инициативи свързани с веганизма. Стремим се да представяме авторски рецепти, за които не са нужни неоткриваеми продукти и биха впечатлили всеки. Всички рецепти са изцяло веган, а в голяма част от тях няма и рафинирани мазнини.
Никога не е било по-лесно да станеш веган! Опитай!
Присъедини се към над 600 000 души, които вече са преминали през това 22-дневно веган преживяване!
Ще получиш:
Онлайн насоки от ментори и регистрирани диетолози
Приятелска и подкрепяща среда
Изобилие от рецепти на растителна основа
Напълно безплатно
Свържи се с нас
Ако имаш въпроси или искаш да разбереш повече за нас и нашата мисия не се колебай да ни пишеш.
